Es gibt Klänge, die nicht nur gehört, sondern gefühlt werden. Klänge, die den Körper erreichen, bevor der Verstand reagiert. Klänge, die uns erinnern – an etwas Ursprüngliches, an etwas in uns, das nie verschwindet.
Die sanfte Trommel gehört zu diesen Klängen. Ihr Rhythmus ist schlicht, warm und erdig. Nicht laut. Nicht fordernd. Sondern ein leiser, tragender Puls, der genau dort wirkt, wo wir im Alltag so oft den Kontakt verlieren: Im Körper, im Herzen, in der inneren Mitte.
Ein Klang, der uns heimholt
Wenn die Trommel erklingt, geschieht etwas Unauffälliges – und doch Tiefes: Wir werden langsamer. Bewusster. Gegenwärtiger. Vielleicht, weil unser Nervensystem auf Rhythmus reagiert. Vielleicht, weil der Körper Schwingung versteht. Oder vielleicht, weil wir Menschen seit jeher dem Klang folgen.
Viele Traditionen erzählen, dass der erste Rhythmus unseres Lebens der Herzschlag der Mutter ist – ein stetiges, warmes Pochen, das uns neun Monate begleitet. Vielleicht berührt die Trommel deshalb so tief: Sie erinnert uns an Sicherheit, an Geborgenheit, an ein Wissen im Körper, das älter ist als jede Sprache.
Die Trommel als Raum zwischen innen und aussen
Die sanfte Trommel schafft etwas, das Menschen oft nur schwer in Worte fassen können: Einen Übergangsraum. Einen inneren Ort, an dem sich Körper, Gefühl und Bewusstsein treffen. Sie verbindet das Aussen (den Klang) mit dem Innen (unsere Resonanz).
Sie führt uns in den eigenen Herzrhythmus – und in ein Gefühl von Verbundenheit, das im Alltag schnell verloren geht.
Wenn wir trommeln oder lauschen, öffnen sich Ebenen, die unterhalb des Denkens liegen: Unsere Intuition, unsere innere Weisheit, unsere Sehnsucht nach Stille und Klarheit. Der Klang macht es einfach, den Kopf loszulassen und im Körper anzukommen.
Warum sanftes Trommeln?
Es gibt Trommeln, die in Trance führen. Es gibt schamanische Rhythmen, die Reisen auslösen. Doch dieser Abend möchte keinen ekstatischen Zustand erzeugen. Er möchte wecken, nicht überwältigen. Öffnen, nicht überfordern. Durchdringen, nicht treiben.
Sanftes Trommeln wirkt wie:
- eine Erdung
- ein Körperreset
- eine Herzöffnung
- eine innere Reinigung
- ein bewusstes Atmen durch Klang
- ein Aufmerksamwerden für das Wesentliche
Der Körper wird wach, das Herz wird leise, und die Gedanken dürfen sich ordnen.
Was an diesem Abend geschieht
Es gibt keinen festen Ablauf – und genau das macht diesen Abend lebendig. Manchmal trommeln wir gemeinsam. Manchmal hört eine Gruppe dem Klang der anderen zu. Manchmal entstehen Sequenzen aus Stille, Atem, Klang. Manchmal tragen wir den Rhythmus für einander – und spüren, wie Resonanz wirkt. Und manchmal entstehen Geschichten, Bilder, innere Landschaften.
Der Abend richtet sich nach der Gruppe. Nach dem Moment. Nach dem, was entstehen möchte. Alles darf sein – nichts muss.
Für wen ist dieser Abend gedacht?
Für Menschen, die:
- den Körper wieder spüren wollen
- aus dem Kopf ins Herz kommen möchten
- sich nach Erdung, Ruhe und innerer Weite sehnen
- Klang als Weg zu ihrem inneren Rhythmus nutzen möchten
- neugierig sind, was sanftes Trommeln in ihnen bewegt
- Verbindung suchen – zu sich, zu anderen, zum Leben
Der Abend braucht kein Vorwissen. Keine Technik. Keine besondere spirituelle Ausrichtung. Nur Offenheit – und die Bereitschaft, sich vom Klang berühren und führen zu lassen.
Die sanfte Trommel – Rhythmus des Herzens: Ein Abend zum Ankommen. Zum Atmen. Zum Fühlen. Zum Heimkommen zu Dir selbst.
Die nächsten Termine
Mittwoch, 11. Februar
Mittwoch, 15. April
Mittwoch, 12. August
Mittwoch, 14. Oktober
Zeit: Eintreffen: 19.15 Uhr / Beginn: 19.30 Uhr / Ende ca. 21.00 Uhr
Kosten: CHF 35
Trommel: Nimm nach Möglichkeit Deine eigene Trommel oder Rassel mit. Eine beschränkte Anzahl an Trommeln und Rasseln stehen zur Verfügung.
Bitte zögere nicht, mich bei Fragen zu kontaktieren. Über diesen Link kannst du dich direkt anmelden.
Herzlichst
Stefan Sidler
Botschafter für Wohlbefinden und persönlichen Erfolg bei BORN TO BE FREE