Mentales Coaching – Stärke Deine mentale Fitness
WAS IST MENTAL COACHING BEI BTBF GENAU?
Mentales Training ist das Fitnessstudio für den Kopf. Der Ursprung des Mentaltrainings liegt im Sport, wird heute jedoch in nahezu allen Lebensbereichen angewendet. Führungskräfte, Schüler, Musiker, Verkäufer, Sportler und Lehrer haben erkannt, dass die mentale Grundeinstellung ein wichtiger Faktor für Lebensqualität und Erfolg ist. Jeder definiert Erfolg individuell, doch eines ist sicher: Mentales Training funktioniert – man muss es nur tun!
Ein Mental Coaching nach der „BTBF®-Methode“ läuft prozessorientiert ab und arbeitet immer mit deinem rationalen Verstand (Bewusstsein) und deiner Gefühlsebene (Unterbewusstsein). Dies unterscheidet uns von vielen anderen Coaching-Methoden, die sich nur auf das Unterbewusstsein oder den rationalen Verstand konzentrieren. Nach einem abgeschlossenen „BTBF®-Coaching“ wirst du in der Lage sein, diese einfach zu erlernende Technik selbstständig in deinem Alltag anzuwenden.
Das können wir mit unserem Coaching stärken
Der neueste Stand der Wissenschaft bestätigt, dass unsere Gedanken eine enorme Kraft haben und nicht nur unsere Wahrnehmung, unser Fühlen und Verhalten, sondern sogar unsere Zellen und Gene verändern können. Mentale Arbeit kann daher bei einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen helfen. Hier sind einige Themen, bei denen Mental Coaching oft erfolgreich eingesetzt wurde:
So läuft eine Sitzung bei BTBF ab
Bewusstwerdung
In der ersten Phase geht es darum, sich bewusst zu werden, dass man etwas verändern möchte. Ohne diese innere Überzeugung ist eine erfolgreiche Veränderung kaum möglich.
Zieldefinition
Gemeinsam definieren wir klare, erreichbare Ziele. Dabei legen wir gleichermaßen Wert auf das "Weg-von" und das "Hin-zu", um sicherzustellen, dass die Ziele mit deinen Wertvorstellungen übereinstimmen.
Ursachen / Blockaden lösen
Wir identifizieren und bearbeiten mentale Blockaden, die deinem Fortschritt im Weg stehen, und lösen diese auf.
Zielarbeit
Hier nutzen wir verschiedene Techniken, um gezielt an der Erreichung deiner Ziele zu arbeiten und diese in den Alltag zu integrieren.
Erfolgskontrolle
Abschliessend bewerten wir gemeinsam die erzielten Fortschritte und passen den Coaching-Plan bei Bedarf an.
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Bist du bereit, deine mentale Stärke zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen? Buche jetzt eine Beratung oder kontaktiere mich für weitere Informationen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Kosten für Mentales Coaching
Bitte beachte, dass Termine, die nicht mindestens 48 Stunden im Voraus abgesagt werden, in voller Höhe berechnet werden. Diese Regelung dient dazu, Ausfälle zu vermeiden und meine Planung effizient zu gestalten. Ich bitte um Verständnis, da kurzfristige Absagen oft nicht mehr anderweitig vergeben werden können und dadurch Kapazitäten verloren gehen. Falls Du Deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, kontaktiere mich bitte frühzeitig, um eine faire und reibungslose Lösung zu ermöglichen.
Häufige Fragen zum mentalen Training
Was versteht man unter Mentalcoaching?
Mentalcoaching ist vergleichbar mit einem Fitnessstudio für den Kopf. Durch gezielte Methoden trainierst Du Deine Gedanken und Gefühle, stärkst Deine Resilienz und verbesserst Deine Fähigkeit, Herausforderungen gelassen und fokussiert zu meistern.
Für wen eignet sich mentales Training?
Mentales Training ist für alle geeignet, die ihre persönliche Entwicklung fördern wollen – ob im Beruf, im Sport oder im privaten Alltag. Es unterstützt Führungskräfte, Sportler:innen, Schüler:innen und Menschen, die mehr Gelassenheit, innere Ruhe oder Selbstvertrauen gewinnen möchten.
Wie läuft ein Mentaltraining ab?
Ein typisches Mentaltraining gliedert sich in mehrere Schritte: Bewusstwerdung, Zieldefinition, das Auflösen von Blockaden, gezielte Zielarbeit und eine Erfolgskontrolle. So lernst Du Techniken, die Du auch selbstständig in Deinen Alltag integrieren kannst.
Welche Themen können im Mentalcoaching behandelt werden?
Mentalcoaching kann auf viele Lebensbereiche angewendet werden: Stärkung des Selbstbewusstseins, Stressabbau, Förderung von Resilienz, Konzentrationstraining, Persönlichkeitsentwicklung, aber auch sportlicher und beruflicher Erfolg.
Wie viele Sitzungen mentales Training sind sinnvoll?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von Deinen Zielen ab. Manche Anliegen lassen sich schon nach wenigen Terminen lösen, für nachhaltige Veränderungen sind mehrere Einheiten sinnvoll. Zu Beginn wird gemeinsam ein individueller Coaching-Plan erstellt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Mentalcoaching?
In der Regel werden die Kosten für Mentalcoaching oder mentales Training nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Investition erfolgt privat – mit dem Ziel, Deine Lebensqualität und Dein persönliches Wachstum langfristig zu stärken.
