Bereits am 1. Januar ein Blog-Eintrag zum Thema Meditation, wieso das?
Je länger und intensiver ich mich mit dem Thema \”Meditation\” auseinandersetze um so überzeugter bin ich, von den positiven Auswirkungen der Meditation.
Die verschiedensten positiven Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit der Meditation wurden in verschiedensten Beiträgen bereits ausführlich thematisiert.
Ich bin jedoch davon überzeugt, dass regelmässig praktizierte Meditation noch viel mehr bewirken kann. In der Versenkung der Meditation, kann immer wieder ein tiefer innerer Frieden, ein Gefühl der Verbundenheit mit sich und der Welt, ein Gefühl der Grenzenlosigkeit und absoluten Freiheit erlebt werden.
Genau diese Empfindungen fördern auch das Mitgefühl und die Toleranz gegenüber unseren Mitmenschen. In dem ich in der Meditation zu meinem eigenen Seelenfrieden finde, trage ich somit viel zu einem friedvollen und von Toleranz geprägten Umgang mit meinem direkten und indirekten Umfeld bei.
Und ist es nicht genau das, was wir in unserer Welt gebrauchen können…. Mitgefühl, Frieden und Toleranz?
Ich habe mir persönlich vorgenommen, mich im neuen Jahr noch \”intensiver\” und vertiefter mit dem Thema Meditation auseinander zu setzen.
In diesem Sinne wünsche ich Dir ein friedvolles 2020.
Herzlichst
STEFAN SIDLER
Gründer und Inhaber von BORN TO BE FREE
