Hintergrundinformationen

Was ist Neuroplastizität?

Jahrhunderte lang galt es als wissenschaftlich akzeptiert, dass unser Gehirn, sobald es einmal im Erwachsenenalter angekommen ist, nicht mehr formbar ist und dass weitgehend keine neuen neuronalen Verbindungen mehr in unserem Gehirn entstehen....

Meditation

Es gibt verschiedene Arten zu meditieren. Alle Meditationen haben jedoch gemeinsam, dass man sich auf etwas Bestimmtes fokussiert. Das kann der Atem, der eigene Körper, ein Bild, die Flamme einer Kerze, der Klang von bestimmten Instrumenten oder auch ein bestimmtes Thema sein. ...