Du leidest unter Migräne oder heftigen Kopfschmerzen?
Im dunklen Zimmer sitzen und hilflos dem Schmerz ausgeliefert zu sein, ist für Dich eine bekannte Situation?
Regelmässige und heftige Kopfschmerzen müssen nicht sein. Mit mentaler Arbeit können wir Dir helfen.
Lass Dich beraten.

Heftige Schmerzattacken und Übelkeit machen den Menschen zu schaffen, die an Migräne leiden. In Anfällen auftretende stechende Kopfschmerzen verstärken sich, sofern sich der Körper gerade in Bewegung befindet. Mit Migräneattacken einher gehen Lärm- und Lichtempfindlichkeit sowie Appetitlosigkeit. Bei manchen Betroffenen kommt es zur sogenannten Aura (Sehstörungen). Meistens werden zur Linderung hartnäckiger Migräne Medikamente verschrieben. Als weitere therapeutische Hilfe bei Migräne gibt es ausserdem diverse Angebote für Entspannungstherapien.

Wo genau die Ursache der Migräne liegt, ist nicht bekannt. Kein Rätsel hingegen sind die Trigger (Auslöser), die bei jeder Person unterschiedlich gelagert sind. Nach Auffassung der Experten bringen Störungen den Gehirnstoffwechsel aus dem Gleichgewicht und lösen Migräne oder Clusterkopfschmerzen (einseitige Kopfschmerzen) aus. Zu Migräneattacken führt ebenfalls eine Fehlregulierung der Botenstoffe wie Serotonin, die Einfluss darauf nehmen, wie schmerzempfindlich die Blutgefässe sind. Die Arteriolen (feine Blutgefässe) im Gehirn verändern sich aufgrund von Entzündungen. Bei fehlender Schmerzhemmung im Hirnstamm zwischen Gehirn und Rückenmark treten ebenfalls für Migräne typische stechende Kopfschmerzen auf.

Laut Statistik kennen 13 Prozent der Frauen und sieben Prozent der Männer Symptome von Migräne. Jede fünfte Frau ist im Laufe ihres Lebens davon betroffen, am ehesten im Alter zwischen 35 und 45.

Auch Kinder erleiden Migräneattacken, noch öfter tritt die Krankheit an der Schwelle zum Erwachsenenalter auf. In manchen Familien kommen Symptome der Migräne gehäuft vor, eine genetische Veranlagung dafür gilt als nachgewiesen.

Bei Migräne Medikamente wie Analgetika und Antiemetika gegen Schmerzen und Übelkeit einzusetzen, ist der konventionelle medizinische Weg. Triptane werden bei akuter Migräne als Medikamente verschrieben, auch bei Clusterkopfschmerzen. Den Migräneattacken medikamentös vorzubeugen und dies mit einer gezielten Migräne Therapie zu kombinieren, ist ein anderer, selbstbestimmter Weg. Von der Verhaltenstherapie bis zur mentalen Arbeit reicht das Spektrum bewährter Massnahmen gegen chronische Kopfschmerzen und Migräneattacken.

Was tun bei Migräne? Ein Mental Coaching erweist sich bei vielen Betroffenen als echte Unterstützung, um dem Migräne-Kreislauf zu entkommen. Im abgedunkelten Zimmer ohnmächtig den brutalen Kopfschmerzen ausgeliefert zu sein, könnte endlich ein Ende haben. Denn mentale Arbeit gegen Migräne führt vielfach rasch zu einer Schmerzreduktion bis hin zur absoluten Schmerzfreiheit. Mithilfe eines Mental Coachings lernen die Patienten, sich besser vor negativen Reizen und Überlastung zu schützen. Der Zustand der Tiefenentspannung fördert zudem die Regeneration des durch Schmerzen und Arzneimittel beanspruchten Körpers.

Eine Migräne-Therapie mittels mentaler Arbeit kann ausserdem dazu beitragen, dass die im Unbewussten liegenden Selbstheilungskräfte des Organismus aktiviert werden. An die Faktoren, welche die Schmerzen im Kopf auslösen, wird direkt im Gehirn appelliert, damit eine Gesundung eingeleitet werden kann. Durch Gefühle wie Angst, Scham oder Wut aufgebaute Blockaden werden in einem Mental Coaching behutsam beseitigt. Mentale Arbeit hilft dem Körper und der Seele und trägt dazu bei, diese in Balance zu bringen.

Wer chronische Kopfschmerzen loswerden möchte und endlich nachhaltige Hilfe bei Migräne wünscht, sollte sich vertrauensvoll von uns beraten lassen. Denn weitaus mehr Ursachen für Migräne liegen im psychologischen Bereich, als es den meisten Migränepatienten bewusst ist.